気分に流されないよう「時間割」を作る！　良い習慣を身に着けてより充実した生活を実現！

こんにちは！最近、なんだか忙しい日々が続いていますよね。今日は、効率的に時間を使う方法について一緒に考えてみましょう。

まずは、気分に左右されないように「時間割」を作ることから始めてみませんか？
基礎を固めるための時間を大切にすることも、良い習慣を築くためにはとても重要です。そして、日常生活に彩りを加える「花を飾る」ことの大切さについてもお話ししたいと思います。

自分のためになる時間の使い方を考えましょう

まずは生活を見直して、毎日のスケジュールを整理してみましょう。具体的には、以下の二つを意識してみてくださいね。

• 本当にやりたいことや必要なこと以外はしない
• 勉強や運動の時間を意識的に確保する

これらを考慮しながら時間割を作ることで、どの時間に何をするかを具体的に決めることができます。スケジューリングの良い点は、目の前のタスクけにとらわれず、人生の基礎固めにも「一定の時間」を毎日取れるようになることです。
30分でも勉強や運動を計画的に行うことで、あなたの人生の質が変わってきます。

基礎を固める時間の重要性

勉強や運動は、気分次第で「したりしなかったりするもの」ではないのです。ほんとはね。
自分自身を成長させる大切で重要な時間だということを、しっかり押さえましょう。
　
毎日30分の勉強時間を確保することで、知識を深めたり新しいスキルを習得したりすることができ、あなたを格段にパワーアップさせます。

運動はあなたの健康を守ります。健康な体と心が何よりの基礎ですよね！

良い習慣を築きましょう

良い習慣は、短い時間の投資で「良い人生」をもたらします！　短時間でも反復することで、大きな成果が上がり、変化をもたらします。

習慣化して良いことは、勉強や運動だけではありません。良い考え方も習慣化することで、良い人生を作ります。
たとえば、ジャッジしないこと
どんなことでも批判せず、一旦受け止める姿勢を持つことを習慣化します。

そして、応援すること
自然に誰かを支えたり励ましたりできることって素敵ですよね。

あなたが誰かを応援することで、あなた自身も励まされ、モチベーションが高まります。
共に成長し合う関係を築くことで、より早く成果が上がり、あなたの人生はより豊かになるでしょう。

花を飾りましょう

生きた花を飾ることは、日常生活に彩りを加える素敵な方法です。
花は、忙しい日常を区切る素敵なセパレーターです。目に入るたびに、心にゆとりを与えてくれますよ。

本日のメッセージ

私たちは、ついつい目先のことに気を取られて過ごしてしまいますが、重要なことはそれだけではありません。メリハリをつけて、24時間を効率的に使うようにしましょう！

感情に流されないように時間割を作り、少しずつでも基礎固めの時間を取り入れていきましょう。特に語学と運動は、どんなときでもあなたの助けになる基礎です。

花を飾ることで、忙しさの中にも心の余裕を持つことができるでしょう。励ましやサポートという花も、ぜひ咲かせてくださいね。